{"id":2168,"date":"2025-11-29T17:42:24","date_gmt":"2025-11-29T17:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--fleksilrling-ddb.no\/?page_id=2168"},"modified":"2025-12-02T13:12:42","modified_gmt":"2025-12-02T13:12:42","slug":"kosthold-for-friske-voksne-kladd","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--fleksilrling-ddb.no\/?page_id=2168","title":{"rendered":"Kosthold for friske voksne"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
kokk<\/h5><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/span>
\n

Kosthold for friske voksne<\/h2><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
<\/path><\/svg><\/div>

M\u00e5l<\/h3><\/div>


-planlegge, tilberede og servere mat og m\u00e5ltider etter ulike behov, allergier, intoleranser, diagnoser og kost i ulike livsfaser
-reflektere over hvordan kosthold p\u00e5virker folkehelsen, og anvende kompetansen i utvikling av menyer og m\u00e5ltider<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
<\/path><\/svg><\/span>
L\u00e6r<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/path><\/svg><\/span>
\u00d8v<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/path><\/svg><\/span>
Ekstra<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

\n
\n
\n
<\/path><\/svg><\/span>
L\u00e6r<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/path><\/svg><\/span>
\u00d8v<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/path><\/svg><\/span>
Ekstra<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>
\n
<\/div>\n\n\n\n

Kosthold for friske voksne<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n

I Norge finnes det nasjonale kostr\u00e5d<\/strong> som skal hjelpe befolkningen med \u00e5 ta sunne valg i hverdagen. R\u00e5dene blir gitt av Helsedirektoratet, som bruker forskning for \u00e5 finne ut hva slags matvaner som gir best helse og kan forebygge<\/strong> sykdom. M\u00e5let er \u00e5 redusere risikoen for blant annet hjerte- og karsykdommer<\/strong>, diabetes<\/strong> og overvekt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n